Gretta Souza

O limite entre educar e controlar Você já deve ter ouvido essa frase: ”As mães são todas iguais, só mudam de endereço”.  De uma forma ou de outra, as mães são muito parecidas quanto à preocupação, ao amor e à vontade de acertar na educação dos filhos. No entanto, nem sempre isso acontece, pois muitas vezes, toda essa preocupação acaba se transformando em controle excessivo e invasão na vida dos pequenos. Sem controle! Para educar, sem ser uma mãe ou pai controlador, é preciso ser compreensivo e respeitar a individualidade dos filhos. “Seja amigo do seu filho, pois essa é a melhor forma de saber o que acontece com ele, mas também deixe espaço para ele encontrar seu caminho e fazer suas escolhas”, é o que orienta a psicóloga Gretta Rodrigues Souza. Confie na educação que você deu! A base da educação começa quando a criança ainda é bem pequena. Desde os primeiros anos de vida, é preciso impor limites e ceder algumas vezes. Quando você acredita na educação que deu ao filho, fica mais t...

Como lidar com derrotas momentâneas... O que seria uma derrota? No dicionário, a palavra DERROTA fala do ato de ser vencido, derrotado. E, quando há derrota, entende-se que há um vencedor e um perdedor. Uma derrota momentânea é aquela onde algo acontece de forma tão rápida, que muitas vezes não dá nem tempo de modificá-la. Quando escrevia este texto, acontecia em Santa Catarina, algo desastroso... a natureza derrotando de forma dramática milhares de família que ficaram desabrigadas. E, mediante relatos dos moradores alguns diziam que iriam se reenguer e isso me faz pensar no que muitos dizem sobre a maior prova de coragem que é a de suportar as derrotas sem perder o ânimo na vida. O homem ainda acredita ser superior à natureza, mas a própria natureza e todo nosso planeta mostra a todo momento que não é bem isso que acontece! Acredito seriamente que, se o homem não respeitar a natureza e a própria limitação, outras situações dramáticas continuaram acontecendo! GENTE PRECISAMOS ACORDAR !...

Como lidar com o sentimento de perda... Aprender a lidar com a perda de algo ou alguém, seja a morte fisica de alguém querido, um relacionamento amoroso que se encerrou ou um amigo que se foi... Que tamanha angústia vive aquele que perde alguém especial em sua vida! Temos consciência de que a morte, a despedida é a experiência a qual todos irão passar, mas ter esta consciência é diferente de sentir tamanha angustia! Dizem que tudo passa, é só deixar que o tempo resolve, ameniza a dor da perda. Mas, como lidar com esta angustia, esta dor intensa? Cada um sofre à sua maneira, nunca é igual, mas todos sem exceção precisa de um tempo para que os sentimentos voltem ao seu lugar. Um tempo que difere de cada pessoa, e que passa por fases importantes como o choque, a negação, que é aquela sensação de que não aconteceu realmente, muito comum de se vivenciar com a perda. Fugir deste momento, não é a melhor saída... A dor deve ser vivida e, só você sabe o que esta perda representou para você, por...

Retorno ao mundo dos solteiros requer esforço Todo Carnaval tem seu fim, já dizia o refrão de uma marchinha. E, assim como a festa do Momo, os relacionamentos também podem chegar a um ponto final. Por mais que toda mudança de vida não seja fácil, principalmente quando vem permeada por frustrações e incertezas, ainda é possível retomar as rédeas da situação.E hoje, quando se comemora o Dia do Solteiro, há mais um motivo para virar o jogo. “Basta força de vontade e alguma coragem”, ensina a psicoterapeuta clínica Gretta Rodrigues de Souza . “A pessoa passa pela dor da perda, sente medo do novo e um vazio que parece não ter fim, mas é preciso esforço para se abrir ao novo momento”, observa. Depois de se relacionar por um ano e meio e pedir a namorada em casamento, o empresário Miguel Curi Mauad, 53 anos, ficou sozinho quando ela mudou-se para a Espanha. Ainda hoje, tenta retomar o hábito de sair à noite para conhecer novas mulheres. Mas, para pessoas como Miguel, que tiveram relacionament...

02/03/2008 - Criança Relação da criança com o corpo A psicoterapeuta corporal Gretta Rodrigues de Souza , orienta que é muito importante a pessoa, seja ela criança ou adulto, conhecer seu próprio corpo. Esse processo de autoconhecimento se inicia na infância, quando a criança começa a se tocar motivada pela curiosidade. “Isso é absolutamente saudável”, ressalta. “O importante é os pais orientá-las de que há hora e lugar para isso acontecer”, completa.“A própria infância é dividida em fases que as crianças se portam de maneira diferente em relação ao corpo. Num primeiro momento elas notam que há diferenças entre meninos e meninas; depois passam a se tocar; em seguida têm curiosidade de saber como nasceram. Quando estão um pouco maiores, começam a entender o aspecto biológico da questão e, depois, necessitam de orientações sexuais”, esclarece Gretta.Na adolescência, este conhecimento leva à masturbação, que é quando a menina ou menino começam a tocar seu corpo e a descobrir como sent...

Estou crescendo? Pelinho, peitinho, pintinho, mudanças de voz... ninguém passa ileso à chegada da adolescência Há alguns anos você tinha acabado de sair da barriga da sua mãe e hoje está aí: correndo para todo o lado e cheio de curiosidades. De lá para cá muita coisa mudou: você aprendeu a andar, falar, fez amigos e, muito provavelmente, já vai para a escola. No entanto, esse processo não pára por aí. As coisas ainda estão mudando e mudarão muito mais. Desde que uma pessoa nasce até chegar à idade adulta, seu corpo passa por inúmeros processos que podem fazê-la, em um belo dia, olhar-se diante do espelho e não entender o que está acontecendo ou, simplesmente, sentir-se incomodada com as mudanças. O surgimento de espinhas, a mudança da voz, o crescimento das mamas (nas meninas) e o aparecimento de barba (nos meninos) são alguns exemplos deste processo.Deixar de ser criança para virar homem ou mulher não é nenhuma surpresa e não acontece da noite para o dia. São mudanças esperadas e...

Transformações sociais e tecnológicas reduzem diálogo entre as pessoas Sala de jantar: em vez de se reunirem em volta da mesa, cada membro da família apanha um alimento e sai de casa sem se despedir; todos estão com pressa, pois têm compromissos na rua. Trabalho: os colegas chegam ao lugar onde terão de executar uma tarefa repetitiva durante oito horas seguidas e mal se olham; as únicas palavras que trocam são “Oi”, no início, e “Tchau”, no fim da jornada. Quarto de adolescente: uma mãe tenta puxar assunto com o filho, mas o garoto não consegue desgrudar os olhos do computador para lhe dar atenção.Certamente o leitor já deve ter se deparado com inúmeras situações semelhantes às descritas acima no dia-a-dia. Quem já não teve a sensação de falar com alguém e não ser ouvido? É provável que muita gente responderia que sim: afinal o diálogo, uma das principais marcas da espécie humana parece estar se tornando um bem cada vez mais escasso.É como se as transformações ocorridas na sociedade...

Ciúmes Fingir que não sente, é pior... Todos sentem !!!  Somos humanos e desde pequeno sentimos ciúmes, por exemplo, de nossos pais, irmãos, quando ao crescermos a gente vai percebendo que o mundo não gira em torno de nosso umbigo...  Existe um universo além de nós mesmos!  Um universo lindo e, que fazemos parte dele. Ciúmes, se ultrapassar uma certa dose, ficando sem controle pode acabar com as relações, sejam as relações entre casais, irmãos, amigos...  Porque ele existe? Como entender este sentimento? O ciúmes ocorre quando sentimos que aquela relação pode acabar, ou está de certa forma ameaçada... o mais interessante, que às vezes esta ameaça está na cabeça daquele que sente o ciúmes, pois nem sempre a ameaça é real!  O ciúmes se torna uma doença quando você deixa de viver em paz dentro desta relação, quando o sentimento passa a dominar tudo na relação.  Quando tudo nesta relação se torna uma ameaça constante, muitas vezes irreal (fantasiosa), às vezes ...

Edição 139 - Junho/2007 Volta pra mim! O fim do namoro pode não ser o fim. Que tal reverter essa situação agora? O Dia dos Namorados está aí e só o que vemos são corações em tudo o que é propaganda. Enquanto isso, você fica aí, com o seu coraçãozinho na mão, quebrando a cabeça pra descobrir um jeito de voltar com ex e, finalmente, entrar no clima dessa data tão fofa... quando se tem alguém, claro! Opa, opa, opa... Antes de correr para o telefone e implorar ao gatinho para voltarem, pense bem e responda qual é o motivo para a tão sonhada reconciliação: A) Você gosta mesmo dele. O fim do namoro foi a maior mancada! B) Todas as meninas da turma têm namorado, poxa vida... C) Desde que estão separados, não encontrou mais ninguém que a interessasse! Se escolheu alternativa B ou C, honestidade, garota: será que você não está a fim de voltar só porque ficou um buraco estranho na sua vida? Fim de namoro tem muito disso: vira uma mistura doida de saudade e de tristeza porque acabou (“L...

Edição 136 - Março/2007 Paquera na net Veja quando e como essa história de amor via web pode dar certo “Existe um anjo protetor dos chats e bate-papos,que flecha corações via web. E, se você mandar uma oração dele para mais 20 pessoas, vai encontrar o seu grande amor na próxima semana.” Parece brincadeira, mas historinhas assim circulam na Internet o tempo todo, prometendo felicidade ou avisando que, se você não fizer tal coisa, poderá sofrer algo terrível... Mas, falando sério, parece mesmo existir algum cupido virtual por aí. Pelo menos é o que a gente pensa quando conhece o caso de Angel e Thiago que, mesmo sem se ver no início, se apaixonaram: “Eu entrava toda noite na sala de Barretos (SP), pois sabia que alguns amigos também entravam. Ele começou a teclar comigo por engano e, a partir daí, nos encontrávamos com maior freqüência no Mirc, depois passamos para o MSN”. Já a sortuda Adriana, que fazia faculdade em Bauru (SP), entrou numa sala de bate-papo e começou a conversar com...

Conhecendo um pouco sobre a terapia corporal Há mais de cem anos, o psicanalista W. Reich, pioneiro das terapias corporais, desvendou os efeitos das emoções no âmbito do corpo e como ambos interagem na existência humana. Este conhecimento mostra-se enriquecedor a profissionais que trilham caminhos diversos. Buscando integrar o corpo e a mente nas suas experiências pessoais e profissionais. Wilhelm Reich (1897-1957) foi um médico e cientista natural que, por quase quarenta anos, desenvolveu uma ampla pesquisa sobre os processos energéticos primordiais, vitais. Reich iniciou seu trabalho na década de 1920, tendo como principal objeto de estudo o funcionamento da "bio-energia" ("a função bioenergética da excitabilidade e motilidade da substância viva"). Um outro nome forte entre os pioneiros dentro da Psicoterapia Corporal, é Alexander Lowen (discípulo de Reich) e em uma de suas obras, “Exercícios de Bioenergética – o caminho para um saúde vibrante”, denomina a Bioe...

Como é difícil quando se perde alguém, ou algo que durante um período, às vezes pequeno, mas fundamental, fez parte de nossa vida! Perdas e mudanças pessoais, mas necessárias, das quais temos que abrir mão para crescer, abrir mão de um “eu jovem” , de sonhos, ilusões... Segundo Judith Viorst, em Perdas Necessárias, “em cada estágio da separação-individualização, florescemos ou falhamos, crescemos ou encalhamos, ou ainda, recuamos. Em cada estágio há tarefas que devem ser realizadas.  E embora cada ato de nossa vida seja determinado por várias forças diferentes, vivemos hoje, em parte, com o que aprendemos nessa fase.” Também há perdas em particulares, que parecem não ter tido necessidade de acontecer!  Apenas, deixa um misto de dor e alegria, ficando a lembrança boa, os ensinamentos e, nos impulsionando a seguir nossa trajetória, caminhada profissional e pessoal, no encontro e desencontro de raízes às vezes desconhecidas.Ainda segundo Judith Viorst, mas agora sobre a questão d...